De nombreuses situations de la vie quotidienne seraient plus faciles si les individus acceptaient le soutien des professionnels de la santé qui ne demandent qu’à offrir leur aide et à partager leurs connaissances. Le kinésiologue, spécialisé en activité physique, en fait partie. Nul besoin d’une raison pour obtenir de l’aide concrète, pour profiter d’une expertise approfondie en activité physique, pour enrichir sa vie et faciliter son quotidien. Si vous n’êtes pas convaincu, en voici quand même quelques unes.

Voici 25 bonnes raisons de consulter un kinésiologue:

 

1. Évaluer votre condition physique.
2. Trouver des alternatives d’entraînement.
3. Vous préparer à un défi sportif.
4. Revoir votre technique de course.
5. Concevoir un programme d’entraînement en fonction de vos limitations.
6. Reprendre l’exercice suite à une blessure.
7. Comprendre les muscles et les mesures physiologiques associés à votre pratique d’exercice.
8. Apprendre les bonnes méthodes d’entrainement pour vous.
9. Débuter la pratique d’exercice.
10. Vous motiver, être encouragé, connaître votre point de départ.
11. Analyser votre posture.
12. Réaménager votre espace de travail.
13. Obtenir une séance d’exercice personnalisée.
14. Vous faire coacher dans un cadre sécuritaire.
15. Optimiser votre santé et vous mettre en mouvement.
16. Améliorer une composante de votre condition physique comme la flexibilité ou la force.
17. Réduire vos risques de blessures musculosquelettiques.
18. Adopter un mode de vie actif plutôt que sédentaire.
19. Maintenir l’amplitude de vos articulations.
20. Réduire vos risques de maladies chroniques.
21. Discuter stratégies pour miser sur la santé d’une personne, d’un groupe ou d’une population.
22. Réactiver votre corps suite à un évènement difficile comme une dépression.
23. Échanger sur les bonnes pratiques en activité physique.
24. Obtenir des conseils ou des recommandations.
25. Bénéficier d’un programme spécifique à votre sport.

 

Si ces 25 bonnes raisons de consulter un kinésiologue ne répondent pas à vos besoins, sachez que la liste est infinie puisque les raisons d’être actif sont propres à chaque individu. Contactez un kinésiologue pour prendre le temps d’évaluer les avantages et les inconvénients liés à votre pratique d’activité physique, ça ne vous engage à rien.

 

gracieuseté de http://briceberg.com/25raisons/